الثلاثاء, 21 يناير , 2020
الرئيسية | صحة وجمال (صفحه 3)

صحة وجمال

10 نصائح علمية لتهدئة العقل وتحسين المزاج

ليس شرطاً أن تحسن مزاجك بالذهاب إلى البحر للاسترخاء، فهناك خطوات أخرى تؤدي لنفس النتيجة عندما يكون الشخص مثقلا بالهموم أو يكافح لملاحقة إيقاع الحياة المتسارع يحتاج إلى تهدئة عقله لبلوغ الراحة البدنية والمعنوية وتحسين حالته المزاجية. وبحسب موقع “ويب ميد” WebMD فإن هناك قائمة من الخطوات المدعومة علميا من …

أكمل القراءة »

أمل جديد.. زرع كلى اصطناعية بدلاً من جلسات الغسيل!

يعاني أكثر من 10% من سكان العالم من أمراض الكلى وتتفاقم الحالات بشكل سريع حيث يضاف مريض فشل كلوي إلى القائمة كل 10 دقائق، وتحتاج أعداد كبيرة منهم لعمليات زرع كلى، وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية. وتؤدي عمليات الغسيل الكلوي إلى الكثير من المضاعفات، علاوة على أن نقص أعضاء المتبرعين …

أكمل القراءة »

دراسة صادمة.. ليلة واحدة من الأرق تؤثر على الدماغ دائماً

دائماً ينصح الأطباء بالحصول على القدر الكافي من الراحة والنوم يوميا، وكثيرا ما يحذرون من العلاقة بين قلة النوم وتراكم مستوى بروتين التاو في الدماغ، وهو العلامة الرئيسية للزهايمر لكن دراسة أجريت مؤخرا على رجال أصحاء في العشرينات من العمر أثبتت أن ليلة واحدة من الأرق ترفع من مستويات بروتين …

أكمل القراءة »

7 فوائد صحية لهذا المشروب.. وهذه مكوناته

تعد الفواكه والخضراوات هي الأساس السهل لنظام غذائي صحي، وعلى اعتبار مساهمتها في صحة الإنسان بطرق متنوعة، فإنه من المستحيل الحصول من أية مواد غذائية أخرى على المكون الغذائي المتاح في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات. أبرز موقع “boldsky” حقائق علمية تؤكد 7 فوائد صحية لعصير الجزر والزنجبيل الذي يتكون …

أكمل القراءة »

ليست “نزلة برد”.. احذروا هذه الأعراض!

أعراض نزلة البرد عادة ما تكون واضحة، منها انسداد الأنف، والعطاس، وغيرها، إلا أن الخطورة تكمن عندما يظن المريض أن الأعراض التي يعاني منها هي مجرد نزلة برد في حين أنها يمكن أن تكون أعراض الإنفلونزا أو ما هو أخطر من ذلك. ويورد موقع “WebMD” عن تلك الأعراض: قشعريرة تحدث …

أكمل القراءة »

حمية البحر المتوسط.. ما علاقتها بمرضى زرع الكلى؟

أشارت دراسة علمية إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط يمكن أن يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى لدى آلاف المرضى الذين خضعوا لعمليات زرع بالفعل، وفق صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وبحسب الأرقام، يفقد حوالي ثلث المرضى، الذين أجريت لهم عمليات زرع كلى، وظائف هذه الأعضاء خلال عقد من الخضوع للعملية …

أكمل القراءة »

أي علاج هو الأفضل للحفاظ على يدين جميلتين؟

يعاني العديد منا من مشاكل تجميلية تطال اليدين: بقع داكنة، انتفاخ في الشرايين، عظام بارزة، فقدان الجلد لحيويته… أما الحلول المتوفرة في هذا المجال فعديدة وتسمح بتصحيح جميع هذه الشوائب. تعرفوا عليها فيما يلي. الترطيب المكثف لإعادة الحيوية إلى البشرة يمكن لعلامات فقدان الحيوية أن تظهر على اليدين بدءاً من …

أكمل القراءة »

المشروب الأكثر استهلاكاً على الأرض.. هل يطيل العمر؟

يعتبر كوب الشاي، باختلاف أنواعه وطرق صنعه، ليس مجرد مشروب بل جزء من الحياة اليومية للملايين حول العالم وأيضاً جزء من التاريخ، وهو المشروب الثاني الأكثر استهلاكاً على الأرض بعد الماء، حتى إنه يجد شهرة في كثير من الثقافات وفي العديد من المناسبات الاجتماعية المختلفة. ورغم أن نبات الشاي واحد …

أكمل القراءة »

7 فوائد علاجية لزيت الحبة السوداء

يستخدم زيت الحبة السوداء منذ آلاف السنين في الطب والغذاء وحتى مستحضرات التجميل. ووفقا لما جاء في تقرير علمي، نشره موقع “WebMD”، فإنه هناك استخدامات متعددة حاليا لزيت الحبة السوداء أو التي يطلق عليها “حبة البركة” في بعض البلدان، والمأخوذة من عشبة ” نيجيلا ساتيفا” كمضاد للالتهابات والحساسية وللوقاية من …

أكمل القراءة »

أيّ تقشير هو الأفضل لبشرتكِ في الشتاء؟

استعيني بالتقشير لعلاج البشرة الفاقدة للإشراق والتي تعاني من الشوائب. فالشتاء هو الفصل المثالي لتطبيق هذا العلاج التجميلي القادر على إعادة النضارة والحيوية إلى الجلد خاصةً في حال اختيار النوع المناسب منه. يُميّز الخبراء بين 3 أنواع من التقشير: السطحي، والمتوسط، والعميق. وهي تعمل جميعها على إزالة الخلايا الميتة لإفساح …

أكمل القراءة »