الخميس, 23 يناير , 2020

صحة وجمال

لا تدركون أهميته.. النوم أساس علاج أي إصابة!

يعتبر اتباع نظام صحي من أبرز القرارات التي يتخذها الناس في بداية العام الجديد، حيث يبدأون بارتياد النوادي الرياضية وممارسة تمارين اللياقة البدنية بصورة منتظمة، وتعديل نظام النوم، لكن في بعض الأحيان سرعان ما يتلاشى هذا الحماس نتيجة وقوع إصابة غير متوقعة، وسواءً كانت هذه الإصابة ناجمة عن أذية جسدية …

أكمل القراءة »

احذروا.. وجبة الإفطار المتأخر تزيد الوزن

كشفت دراسة حديثة أن تناول الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع قد يسبب زيادة في الوزن، حتى عندما يستهلك الشخص الكمية نفسها من السعرات الحرارية التي يعتمدها طوال الأسبوع. ويعرف الإفطار المتأخر (brunch)، بأنه وجبة مشتركة بين الفطور والغداء يتم تناولها عادة خلال ساعات الصباح المتأخرة أو في وقت مبكر …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة.. مكملات زيت السمك تزيد خصوبة الرجال

تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك، التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تتحسن خصوبتهم. وبعد فحص بيانات حوالي 1700 شاب خلص الباحثون في تقرير نشر في دورية (نيتورك أوبن) إلى أن استهلاك مكملات زيت السمك ارتبط بزيادة عدد الحيوانات المنوية …

أكمل القراءة »

“الإنتان” مسؤول عن 20% من الوفيات بالعالم.. فما هو؟

يتسبب الإنتان (تعفن الدم)، وهو مرض خطير يترافق مع قصور في وظائف الأعضاء، بوفاة شخص من كل خمسة في العالم، أي ضعف النسبة التي كان يُعتقد بها سابقاً، وفق دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة “ذي لانست”. وأشار الباحثون إلى أن التهابات المجاري التنفسية السفلية (كالتهاب الشعب الهوائية والتهاب القصيبات والإنفلونزا …

أكمل القراءة »

نقص بالمضادات الحيوية الجديدة يهدد بانتشار بكتيريا مقاومة

حذرت “منظمة الصحة العالمية”، امس الجمعة، من أن النقص في المضادات الحيوية الجديدة يهدد حملات التصدي لانتشار البكتيريا المقاومة للأدوية التي تودي بحياة عشرات آلاف الأشخاص سنوياً. ونشرت الوكالة الأممية المتخصصة تقريرين بشأن النقص في المضادات الحيوية الجديدة قيد التطوير. وقال مدير “منظمة الصحة العالمية”، تيدروس أدهانوم غيبرييسوس، في بيان: …

أكمل القراءة »

منها الثوم والحبهان.. 14 وصفة منزلية لعلاج التهاب الحلق

أثناء فصل الشتاء، تزيد بشكل كبير الإصابات بنزلات البرد التي قد تكون مصحوبة بالتهاب الحلق، خاصة لدى الأطفال. فيشعر المريض بضيق كبير وألم وعدم قدرة على بلع الطعام. والتهاب الحلق له عدة أسباب، إلا أن الإصابة بالفيروسات هي أبرزها، لكن قد يُصاب الشخص بالتهاب الحلق نتيجة للحساسية أو نزلات البرد …

أكمل القراءة »

دور أزياء عالمية تتخلى عن استعمال جلود الكنغر

أعلنت دار Versace الإيطالية عن حظرها استعمال جلود الكنغر في تصنيع منتجاتها الجلدية تحت ضغط الجمعيات المدافعة عن حقوق الحيوانات. وتأتي هذه الخطوة بعد مطالبة مجموعة LAV، المدافعة عن حقوق الحيوان، جميع دور الأزياء الإيطالية بتبني موقف مماثل على أثر تسليط الضوء على مقتل 2.3 مليون كنغر في العام المنصرم …

أكمل القراءة »

3 زيوت أساسية تحل أصعب المشاكل التجميلية

تتميّز الزيوت الأساسيّة بفوائد تجميليّة عديدة، مما يفسّر الاستعانة بها في مجال علاج حب الشباب، إشراق البشرة، تغذية الشعر وجعله أكثر لمعاناً…فإذا كنتِ تجدين صعوبة في اختيار الزيت الأساسي المناسب. تعرّفي على خصائص 3 زيوت أساسيّة من الضروري تواجدها في أي حقيبة تجميليّة. 1- زيت شجرة الشاي للتخلّص من حب …

أكمل القراءة »

احذروا النوم أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10.. لهذا السبب!

تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد. هذا وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من قبل تابعت أشخاصاً في منتصف العمر وكباراً في السن في أميركا الشمالية وأوروبا وشرق آسيا لعدة سنوات …

أكمل القراءة »

لـ”شباب فوق الـ60″.. هذه نصائح من أجل عضلات قوية

بحسب منظمة الصحة العالمية تمتد مرحلة الشباب حتى عمر 65 عاما، لذا على الرغم من أن الجسم في مرحلة ما بعد الخمسين يختلف عن سن 20 عاما، فإنه من الضروري ممارسة تمرينات رياضية للحفاظ على نوعية حياة جيدة مع توخي عدم التسبب في أي إيذاء أو ضرر. يورد موقع “WebMd” …

أكمل القراءة »