الأحد, 8 ديسمبر , 2019
الرئيسية | صحة وجمال

صحة وجمال

قائمة بـ14 عنصرا غذائياً لا غنى عنها مع التقدم في العمر 

مع التقدم في العمر تختلف احتياجات الجسم وينصح الخبراء بمراعاة تلبية تلك الاحتياجات من خلال قائمة من الأغذية المفيدة من أجل المساعدة على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة والاحتفاظ بالحيوية والنشاط على مدار اليوم. ويورد موقع “WebMd” فيما يلي قائمة بأفضل العناصر الغذائية الواجب الحرص على تناولها بحسب نصائح العلماء …

أكمل القراءة »

الأزرق الكلاسيكي هو اللون الرسمي للعام 2020

أخيراً تمّ الكشف عن اللون الرسمي للعام 2020، إنه اللون الأزرق الكلاسيكي، الذي اختارته شركة “بانتون” المتخصصة في تحديد الألوان الطاغية على الموضة، والديكور، والسلع التكنولوجيّة في بداية كل عام. بعد أن كان المرجاني Living Color هو اللون الرسمي للعام 2019، يأتي الأزرق الكلاسيكي Classic Blue ليحلّ مكانه في العام …

أكمل القراءة »

الولادة المبكرة تزيد خطر إصابة الأطفال والشباب بالسكري 

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن الولادة المبكرة مرتبطة بزيادة معدلات إصابة المواليد بمرض السكري من النوعين الأول والثاني خلال مرحلة الطفولة والشباب. الدراسة أجراها باحثون بكلية “إيكان” للطب في مستشفى ماونت سيناي بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية “دبابيتولوجيا” Diabetologia العلمية. وأوضح الباحثون أن الولادة المبكرة، قبل …

أكمل القراءة »

الإصابة بسكري الحمل قد يؤثر على قلوب المواليد 

أفادت دراسة دنماركية حديثة، بأن سكري الحمل الذي يصيب الأمهات، يزيد معدلات إصابة المواليد بأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة منذ الطفولة حتى سن الأربعين. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى “آرهوس” الجامعي في الدنمارك، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية “ذا بي ام جي” The BMJ العلمية. وسكر الحمل هو إصابة …

أكمل القراءة »

أي توقيت هو الأنسب لتطبيق مستحضرات العناية بالبشرة؟

تأمين حاجات البشرة في الوقت المناسب هو المبدأ الذي يقوم عليه “علم الأحياء الزمني” المعروف بإسم Chronibiology. وهو العلم الذي يدرس الإيقاع الطبيعي للجلد ويقدّم له ما يحتاج إليه في 4 مراحل مفصليّة من اليوم. عندما نفهم آليّة عمل البشرة، نصبح قادرين على تلبية حاجاتها خلال مختلف مراحل اليوم مما …

أكمل القراءة »

/ الأكل المقيد زمنيًا / يحسن صحة مرضى متلازمة التمثيل الغذائي

توصل باحثون إلى أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري تحسنت صحتهم عند تناول وجباتهم على مدار أكثر من 10 ساعات فقط ثم الصيام بقية يومهم . ويُطلق على النظام بنظام ” الأكل المقيد زمنيًا ” وهو نوع مختلف من “الصيام المتقطع” باتت شعبيته في التزايد خلال الآونة الأخيرة لفقدان …

أكمل القراءة »

تلوث الهواء من الطهي على الفحم والخشب يضر عقول المواليد 

أظهرت دراسة صينية حديثة أن تعرض الحوامل لتلوث الهواء الناجم عن طرق الطهي التقليدية مثل الفحم والخشب، يوثر على صحة المواليد العقلية ويزيد فرص إصابتهم بفرط النشاط. الدراسة أجراها باحثون بكلية الصحة العامة بجامعة تشونغشان الصينية، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (Journal of Child Psychology and Psychiatry) العلمية. وأوضح الباحثون …

أكمل القراءة »

7 أخطاء شائعة يرتكبها الرجال وتضر بصحتهم 

يقع الرجال في عدد من الأخطاء الشائعة بنسب تفوق أكثر بكثير النساء. يدرك الكثير من الرجال أنهم على سبيل المثال يحتاجون لفقد عدد من الكيلوغرامات ولا يقومون بتقليل الكميات التي يلتهمونها من رقائق البطاطس المقلية والوجبات السريعة. وبحسب موقع “WebMD”، فإن الرجال عباقرة عندما يتعلق الأمر بإيجاد عذر لتجنب زيارة …

أكمل القراءة »

سر غامض.. صبغات الشعر والسرطان والسمراوات

صبغات الشعر تزيد من معدلات الإصابة بسرطان الثدي أفاد فريق من العلماء، في مقال نشرته الدورية الدولية للسرطان، أن النساء اللاتي يستخدمن صبغة الشعر بشكل منتظم يواجهن مخاطر أكبر بالإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 60%، حسبما ذكرت مجلة “نيوزويك” الأميركية. وأضاف العلماء في المعاهد الوطنية للصحة، التابعة لوزارة الصحة …

أكمل القراءة »

خفض مستوى الكوليسترول في سن مبكرة يقلل هذه الأمراض!

خلصت دراسة إلى أن إعطاء علاج لخفض مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص دون سن 45 عاما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية في وقت لاحق من حياتهم. وأكد الباحثون الذين حلّلوا بيانات أكثر من 400 ألف شخص في 19 دولة غربية على مدى فترة طويلة (43 …

أكمل القراءة »